Source and decoding
אמר רבי לוי בר חמא, אמר רבי שמעון בן לקיש: לעולם ירגיז אדם יצר טוב על יצר הרע, שנאמר: ״רגזו ואל תחטאו״ אם נצחו — מוטב, ואם לאו — יעסוק בתורה, שנאמר: ״אמרו בלבבכם״. אם נצחו — מוטב, ואם לאו — יקרא קריאת שמע, שנאמר: ״על משכבכם״. אם נצחו — מוטב, ואם לאו — יזכור לו יום המיתה, שנאמר: ״ודמו סלה״.
Rabbi Levi bar Ḥama reports in the name of Reish Lakish: Stir the good inclination against the evil one; if unsuccessful, study Torah, then recite Shema, and if still unsuccessful recall the day of death.
This aggadic teaching is a conditional sequence: each successful stage suffices; otherwise another resource follows. It does not instruct one to skip Torah or Shema, but presents a progression anchored in successive phrases of a psalm.